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ターボジャムで面白い動画を見つけました。
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日本でも売り出された「ターボジャム」はテレビで画面を見ながら一緒にエクササイズする、アメリカで大ヒットしたダイエットプログラムです。家の中で自分ひとりでできるプログラムは便利ですね。 ターボジャムの宣伝画面を見ただけでも、かなりきつそう ...(続きを読む)

ターボジャム
ターボ・ジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム。目指すのは、10日間で太もも5ｃｍ、ヒップ周り8cm、ウエスト10cmダウン。幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。 ...(続きを読む)

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ビリーズブートキャンプやターボジャムで 体形に変化はあるものの、セルライトが邪魔しておもうように スリムにならないのが問題です。。はぁ〜。 で、今日は、 リンパマッサージをご紹介します。 セルライトは「むくみ」が大きな原因の一つなんですね。 ...(続きを読む)

ターボジャムTurboJamその２
先日ターボジャムの紹介をしたが、DVDを全て見ると、 結構、負荷が掛かるエクササイズがある事が解った。 ぶっちゃけ、全てのタイトルをUPしてみると、、 ↑基本動作編。負荷はブートキャンプ基本編の1/3程度。 ↑20分の有酸素運動。 ...(続きを読む)

ターボ・ジャム ゲット！！
ビリーよりもつらくなくて、楽しいから続けられると言ううわさの『ターボ・ジャム』 ゲットしました！！！ 早速、一通り見てみました。 ターボジャム上級者と言う人（ターボジャムインストラクター）がなんか太っているんですけど・・・ ...(続きを読む)

ターボジャム
ターボジャムのブログ記事は本日は前々からみたかった映画を仕入れてきました。じっくり映画鑑賞はいいですね。毎日仕事だからなあ。そうだ、次はあれを見よう。さて、このところ気になっているのがターボジャムです。気になったものはさっそく検索、 ...(続きを読む)

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コアリズムの動画を見て
コアリズムの動画を見てみました。 コアリズムの動画を見て、ほんとうに、下半身を集中的に動かすエクササイズなんだと改めて認識しました。 腰を振って、振って、振りまくっています。でも、このコアリズムの腰の振りが、お腹とお尻、そして下半身全体の ...(続きを読む)

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コアリズムのラテンの血
コアリズムの７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンの血は、そう簡単には消せません。コアリズムには、パートナーと一緒に「チャチャ」や「サルサ...(続きを読む)

カルメンエレクトラとコアリズム（ラテンダンスＶＳストリップ？）
もともとはストリッパーの動きを取り入れたエクササイズなのですが最近ヒットしている「コアリズム」と共通するものがあるんです. 「セクシーな腰の動きでインナーマッスルを鍛える」. ラテンダンスの動きを取り入れた「コアリズム」 ...(続きを読む)

「コアリズム」ラテンのリズムに乗ってとにかく腰を振り続ける！
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アナリタのヒップホップ動画第２弾！とターボTHURSDAY 10/25/2007
さぁ、みんなで、ターボジャムった後に、ヒップホップで楽しみましょう〜。 ターボTHURSDAY! 10/25/2007 １０月２５日（木)は、シャリーン、アナリタと一緒にターボの日でした〜。秊 イエ〜イ！ この日をどれだけ楽しみにしてるか？ ...(続きを読む)

ターボゆみのターボジャム動画第4弾！ターボドウェインと共演！
ターボゆみも、あのターボジャム動画を見ると、ついＲｅｐｅａｔを押してしまい繰り返し、見てしまっている状態です。笑 そんな話は良いとして、では、いってみましょうか〜！ こちら、下記↓をポチっとしてみて、鑑賞してくださいね〜。 ...(続きを読む)

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初公開！アナリタのヒップホップ動画！
大変、長らくお待たせいたしました！ アナリタのヒップホップのクラスを見てみたい！という皆様のご要望から早数ヶ月、とうとうこの日がやってまいりました。 このビデオの制作は、アナリタに頼んで、撮影し、メッセージまでいただいて、実現いたしまし ...(続きを読む)

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ターボジャム INCLUDES 5 WORKOUTS・日本語吹き替え版 DVD2枚（ビリーズブートキャンプを超える勢いで大人気！メタボ対策としても！）(X163)
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ターボジャムには２枚組のDVDで４つのエクササイズがあります。 ・基本動作の解説と２０分ワークアウト・カルディオパーティ（４５分ワークアウト） ・腹筋ジャム・ターボスカルプト（ダンベルを使った筋力トレーニング）. 基礎から本格ワークアウトまで ...(続きを読む)

ターボジャムでダイエット成功者の方々に質問です。今、ターボジャムに ...
ターボジャムでダイエット成功者の方々に質問です。今、ターボジャムにはまって、毎日やっているんですが、思うように体重が落ちません。そこで、5種類のプログラムをどのように組み合わせたらいいと思いますか？又、お気に入りの組み合わせは？ ...(続きを読む)

ターボジャム
ターボジャムは有酸素エクササイズで無理なくダイエット。ターボジャムは踊って楽しむ事が主体だから女性に大人気!ターボジャムは脂肪やカロリー燃焼に効率的で気軽に続けられるエクササイズです。ビリーズブートキャンプの次に来るのはこれ！ ...(続きを読む)

ビリーも欲しいし、ターボジャムも欲しい！！
食欲の秋ですね。。。ご飯が美味しすぎる（爆）ダイエットしなきゃ・・・と思いつつ、ビリーも欲しいんだよね！！！ あと気になるのがターボジャム。こっち...(続きを読む)

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ショップジャパンのエクササイズDVD第3弾コアリズムのDVD動画を発見しました。購入検討中の方は是非見てくださいね。 http://www.youtube.com/v/BpdZJADVE4o...(続きを読む)

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中古パソコン : 中古パソコンの検討開始; うつ病 : うつ病はゆっくりやってくる; アイホーン : アイホーンＱ＆Ａ; スーパーミリオン : スーパーミリオンヘアー Q&A; コアリズム : コアリズムはビリーズブートキャンプに続くダイエット系ＤＶＤだよ〜ん . ...(続きを読む)

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ターボジャム 動画
ターボジャムについて、説明しようかと。 ブートキャンプ基本編に比べ、 ターボジャム初めの30分プログラムの負荷は1/2程度かと。 でも、ダンス感覚で楽しくエクササイズ出来るので、 ブートキャンプがキツイと感じる方には、お薦めと思った。 ...(続きを読む)

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ターボジャム ２０分ワークアウト 昨日は出来なかったから、 今日こそはターボジャム ２０分ワークアウトをやった。 エアコンをつけているんだけど、自分でも驚くほど汗だくなった。 ホントに前より汗が出やすくなった。 と言うか、汗かきになった(^^ゞ ...(続きを読む)

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あのビリーズブートキャンプの次にくるにはこれ！！(続きを読む)

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